Quinta-feira, 18 de Fevereiro de 2010
Luta de Titans 1ª semana

 

 

 

 

 1º dia sexta
 
Tomei a decisão de aplicar o penso antes de ir dormir com a curiosidade de saber que iria sentir ao acordar e se continuaria com o ritual do pequeno – almoço
E ao despertar nem me lembrei do penso que, tinha no ombro esquerdo e o ritual manteve-se: pequeno almoço seguido de um cigarro
Abandonar um habito deve ser tão difícil como abandonar um vicio
Nas primeiras horas fumei como normalmente mas, já consciente de que tinha tomado uma decisão e que seria necessário muito mais que um penso de nicotina para abandonar o cigarro; a força de vontade tem de ser a leader de todo o processo.
Teria de recordar à Força de Vontade as razões para a luta: melhor olfacto e independência de um vicio
 
2º dia sabado
O penso mudou para o ombro direito para não causar irritação Todos os dias aplicaria o novo penso num local diferente do corpo  
O ritual do pequeno almoço …. manteve-se mas do primeiro para o 2º cigarro houve aumento de tempo
O facto de estar acompanhada e fora de casa, ajudou a não procurar o cigarro
Até ao fim do dia fumei, talvez, 10 cigarros, metade do normal
 
 3º dia domingo
O penso mudou para a anca
O ritual do pequeno almoço manteve-se
As duvidas assaltam-me
Nunca gostei de sacrifícios Acho o que o penso não me está a retirar a ânsia de fumar e a nossa querida Força de Vontade não lhe apetece resistir
 
4º dia segunda
Ritual de pequeno almoço acompanhado pelo primeiro cigarro … continua!
Talvez por estar a ficar irritada ja fumei 3 cigarros em 2 horas e, ainda não troquei de penso
 
  6º dia quarta 
Estes dias fora de casa alteraram a ementa de pequeno almoço e passei a comer frutas ao despertar em vez de flocos mas, o cigarro logo a seguir ainda não desapareceu se bem que, consuma menos cigarros do que normalmente O peso mantem-se nos 56kg mas a cara ganhou côr Tenho sonhado todas as noites
O penso não me incomoda mas tambem não parece que funcione

 

 

 

 


sinto-me: chateada

escrito por Infiel às 00:41
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7 comentários:
De jabeiteslp a 18 de Fevereiro de 2010 às 15:32
se não fores tu
não será quem a fazer esquecer
e diga-se

20 cigarros por dia
acho que não é excessivo

e presta atenção
pois aconteceu-me deixar de fumar e beber
depois de um acidente
repentinamente
quase morri de tal paragem
e depois o medico nesta linguagem

faça o dia a dia normal como antes
sem abusos de que matéria ou usos...

beijinhosImage


De Infiel a 19 de Fevereiro de 2010 às 02:21

tenho de me entreter de alguma maneira ne?? hehehe
Beijinhos do sul

Image


De jabeiteslp a 19 de Fevereiro de 2010 às 14:05
muito eróticos esses pensos
deduzo
e sempre há o crochet
hé hé hé
jocas fofasImage


De Infiel a 19 de Fevereiro de 2010 às 22:06
erotico e sensual hehehe

crochet??? ha anos que não pego numa agulha mas, ainda devo saber como se faz ........... lol

beijinhos Image


De jabeiteslp a 19 de Fevereiro de 2010 às 22:29
Image


De 1/3 segundos a 19 de Fevereiro de 2010 às 11:49
A melhor maneira é simplesmente fumares só os que te apetece MESMO fumar.
Se conseguires evitar os que fumas por vício, fumas só os que te dão prazer e aí já reduzes muito.


De Infiel a 19 de Fevereiro de 2010 às 22:04
voltei a um velho truque que uso, sempre que me apetece fazer uma pausa:

deixo o maço na cozinha em vez de o ter junto a mim, obrigo.me  a controlar o tempo entre cigarros e o 1º cigarro do dia é o mais tarde possivel em vez de ser logo a seguir ao pequeno-almoço

hoje não tenho penso e fumei tanto como nos dias anteriores :)

aqui têm estado umas ondas lindas para ti :)


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