Terça-feira, 23 de Fevereiro de 2010
a parvoice foi embora

 

 

Só eu para gastar uma fortuna na farmacia e .... para nada

 

Desde Sexta que não colei nenhum sistema no meu corpo e, o consumo de cigarros .... diminuiu

Conclusão: quando se quer, quere-se!!!

 

Mesmo nas situações mais apelativas ao cigarro, dou preferência ao não fumar, no fundo basta tomar a decisão de não o fazer

 

Continuo com o ritual do pequeno-almoço seguido do 1º mas, até ao fim do dia nem um maço fumo

Mudei alguns habitos alimentares, passei a comer mais fruta e sopas, como menos chocolates e mais tostas, saio mais vezes de casa e, comecei a namorar

 

Resultados visiveis: tenho côr na cara, peso menos 2kg e a casa deixou de cheirar a tabaco para cheirar a cão Pois é, ha 3 dias que os meus monstros passaram a viver comigo

 

Deixei-os sozinhos durante 5 dias e quando voltei, os cães e o gato, apresentavam sintomas de trauma de abandono

Tadinhos eu sei mas, foi por uma boa causa e ainda tinham agua e comida que daria para muitos mais dias Para tranquilizar a minha consciência (se é que a tenho) e assegurar-lhes que continuo a ser a sua dona querida, todos dormem dentro de casa Se bem que, com esta chuva e lama, não me convenha nada mas, preciso de garantir o seu amor por mim

 

Resultado: durmo entre 2 enormes pastores alemães e um mini tigre, o que não deixa de ter a sua piada ja que o macho decidiu que 10 da manhã é uma otima hora para acordar e, toca de subir à (minha) cama, puxar os cobertores (ante o olhar fuzilante do gato) enquanto o capado abana a cauda saindo e entrando do quarto (como se estivesse borrando as calças) A sorte deles é que os adoro e me fazem rir

Com este cenario acordo feliz e disposta a ter um otimo dia

 

 

 

 

 


sinto-me:


Sexta-feira, 19 de Fevereiro de 2010
cigarro procura-se

 

 

Hoje tive de sair apressadamente de casa, sem tomar duche, visto o que vejo e em menos de meia hora estava na rua

De repente lembrei-me da treta dos pensos ou melhor, dos sistemas, que no dia anterior tinha posto no ombro esquerdo

Podia voltar a entrar e muda-lo mas, optei por o retirar

 

Nas horas que estive fora fumei um cigarro a seguir ao lanche Marisco e vinho verde sem um cigarro não tem graça

 

Regressei e apeteceu-me ir ver o pôr do sol nas dunas

Soltei os meus bichos e fomos para a praia, nem me lembrei dos cigarros até voltar ao carro

 

O dia ainda não terminou mas, entre os pensos e a vontade, esta ganha

 

É a primeira vez que tomo algo para deixar de fumar e, chego à conclusão que, quando se quer ..... nada nos vence

Ainda tenho um montão de sistemas, talvez amanhã volte a colar algum ou os esqueça em alguma gaveta

 

Hoje comprei só 2 maços em vez de um volume e, sómente voltarei a comprar cigarros proxima semana!!!!!!

 

 

 

 




Quinta-feira, 18 de Fevereiro de 2010
Luta de Titans 1ª semana

 

 

 

 

 1º dia sexta
 
Tomei a decisão de aplicar o penso antes de ir dormir com a curiosidade de saber que iria sentir ao acordar e se continuaria com o ritual do pequeno – almoço
E ao despertar nem me lembrei do penso que, tinha no ombro esquerdo e o ritual manteve-se: pequeno almoço seguido de um cigarro
Abandonar um habito deve ser tão difícil como abandonar um vicio
Nas primeiras horas fumei como normalmente mas, já consciente de que tinha tomado uma decisão e que seria necessário muito mais que um penso de nicotina para abandonar o cigarro; a força de vontade tem de ser a leader de todo o processo.
Teria de recordar à Força de Vontade as razões para a luta: melhor olfacto e independência de um vicio
 
2º dia sabado
O penso mudou para o ombro direito para não causar irritação Todos os dias aplicaria o novo penso num local diferente do corpo  
O ritual do pequeno almoço …. manteve-se mas do primeiro para o 2º cigarro houve aumento de tempo
O facto de estar acompanhada e fora de casa, ajudou a não procurar o cigarro
Até ao fim do dia fumei, talvez, 10 cigarros, metade do normal
 
 3º dia domingo
O penso mudou para a anca
O ritual do pequeno almoço manteve-se
As duvidas assaltam-me
Nunca gostei de sacrifícios Acho o que o penso não me está a retirar a ânsia de fumar e a nossa querida Força de Vontade não lhe apetece resistir
 
4º dia segunda
Ritual de pequeno almoço acompanhado pelo primeiro cigarro … continua!
Talvez por estar a ficar irritada ja fumei 3 cigarros em 2 horas e, ainda não troquei de penso
 
  6º dia quarta 
Estes dias fora de casa alteraram a ementa de pequeno almoço e passei a comer frutas ao despertar em vez de flocos mas, o cigarro logo a seguir ainda não desapareceu se bem que, consuma menos cigarros do que normalmente O peso mantem-se nos 56kg mas a cara ganhou côr Tenho sonhado todas as noites
O penso não me incomoda mas tambem não parece que funcione

 

 

 

 


sinto-me: chateada


Sexta-feira, 12 de Fevereiro de 2010
Luta de Titans

 

 

Era uma menina quando entrou no balneario da escola e lhe passaram um cigarro para a mão Ainda recorda das risadas por se ter engasgado com o fumo Dias depois viam-na a fumar junto aos rapazes e sentada nos bancos de madeira, em frente às salas de aulas

Foi chamada à sala do Director, participação ao encarregado de educação mas, não havia lei que proibisse as raparigas de fumarem e ela continuou e, foi pioneira na liberdade de fumar em publico e em qualquer lugar

Nem os aumentos nem as leis anti-tabagicas a impediram de fumar, sempre que lhe apetecia ou necessitava E considera todos essas infracções como divertidas aventuras Ela gosta de provocar reacções e de fazer a sua vontade, chegou a comprar um cigarro electronico, carissimo, para poder fumar em locais proibidos por lei, só para provocar reacções de quem a observava, desprezando quem se levantava e ia para a porta acender um cigarro; tornou-se perita em fumar nos aviôes, nos comboios, nos aeroportos, nas salas de cinema  ....................... situações hilariantes, a seu ver

 

E, continuou a fumar durante 36 anos

 

Auto-convenceu-se que só deixaria de fumar quando fosse milionaria e nenhuma outra razão era suficientemente forte para a fazer desistir do vicio

 

- Ainda, não sou milionaria mas, ha uns dias apeteceu-me deixar de fumar, cansei do cheiro na casa, nas roupas, no carro; cansei de ter de chupar um cigarro, de ter sempre cigarros em casa, de me sentir dependente de um cilindro que não me da orgasmos e, fui à farmacia pedir ajuda

 

Então a dita coisa não é nada barata nem simples

Existem pastilhas que se devem tomar em vez de acender o cigarro, nada pratico para moi

Existem pensos transdermicos que se mudam cada 24 horas, mais pratico

Existem comprimidos, vendidos só com receita medica mas, muito apelativo

 

- Rotina tabagica:

pequeno-almoço seguido do 1º cigarro

até ir para a cama são consumidos, pelo menos, 20 Maior consumo quando sentada

gasto mensal minimo 124€

peso - 56kg

doenças - nenhumas 

 

- Opções:

não vou substituir um cigarro por uma pastilha, está, totalmente fora de questão

detesto tomar comprimidos e, a maior parte das vezes até me esqueço que existem

restam os pensos e, foram esses que foram adquiridos por 66.15€, uma caixa com 28 sistemas (bonita palavra para um penso)

duração do tratamento:  3 a 6 meses

 

possiveis efeitos secundarios:

vermilhão e prurido na zona de aplicação, edema e sensação de queimadura; palpitações, vomitos e perturbações dos sonhos

 

possiveis sensações por deixar de fumar:

tonturas, dores de cabeça, perturbações do sono, aftas orais, irritabilidade, aumento de peso

 

 

 - Já não sei se será melhor continuar a fumar e, com este dilema, enquanto escrevo o post, ja devo ter chupado praí uns quantos seguidinhos

Ainda não apliquei nenhum penso, olho para aqueles envelopes e pergunto-me se eles serão os meus melhores amigos nos proximos 6 meses ou se me apetecerá esquecer que esta coisa existe

A unica coisa que, neste momento prende a minha atenção é saber que, compro tabaco ao volume e só me restam 2 maços e já gastei o equivalente a mais de um volume e, detesto ter de sair para comprar cigarros (mesmo quando ja fiz dezenas de kilometros só para os adquirir)

 

 

 

 Vou dormir, hoje foi um dia muito activo, amanhã saberei se meto o penso ou se acendo um cigarro, porque o primeiro é que manda

 

 

 

 

foto retirada daqui

 

 

 

 

P.S. este blog corre o serio risco de se tornar o Diario de um Ex-fumador

 

 

 

 

 

  


sinto-me: em dilema


Quinta-feira, 7 de Agosto de 2008
gamucci

 

 

 

gamucci 

 

 

 

 

 

 

 

 

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