Hoje tive de sair apressadamente de casa, sem tomar duche, visto o que vejo e em menos de meia hora estava na rua
De repente lembrei-me da treta dos pensos ou melhor, dos sistemas, que no dia anterior tinha posto no ombro esquerdo
Podia voltar a entrar e muda-lo mas, optei por o retirar
Nas horas que estive fora fumei um cigarro a seguir ao lanche Marisco e vinho verde sem um cigarro não tem graça
Regressei e apeteceu-me ir ver o pôr do sol nas dunas
Soltei os meus bichos e fomos para a praia, nem me lembrei dos cigarros até voltar ao carro
O dia ainda não terminou mas, entre os pensos e a vontade, esta ganha
É a primeira vez que tomo algo para deixar de fumar e, chego à conclusão que, quando se quer ..... nada nos vence
Ainda tenho um montão de sistemas, talvez amanhã volte a colar algum ou os esqueça em alguma gaveta
Hoje comprei só 2 maços em vez de um volume e, sómente voltarei a comprar cigarros proxima semana!!!!!!
1º dia sexta
Tomei a decisão de aplicar o penso antes de ir dormir com a curiosidade de saber que iria sentir ao acordar e se continuaria com o ritual do pequeno – almoço
E ao despertar nem me lembrei do penso que, tinha no ombro esquerdo e o ritual manteve-se: pequeno almoço seguido de um cigarro
Abandonar um habito deve ser tão difícil como abandonar um vicio
Nas primeiras horas fumei como normalmente mas, já consciente de que tinha tomado uma decisão e que seria necessário muito mais que um penso de nicotina para abandonar o cigarro; a força de vontade tem de ser a leader de todo o processo.
Teria de recordar à Força de Vontade as razões para a luta: melhor olfacto e independência de um vicio
2º dia sabado
O penso mudou para o ombro direito para não causar irritação Todos os dias aplicaria o novo penso num local diferente do corpo
O ritual do pequeno almoço …. manteve-se mas do primeiro para o 2º cigarro houve aumento de tempo
O facto de estar acompanhada e fora de casa, ajudou a não procurar o cigarro
Até ao fim do dia fumei, talvez, 10 cigarros, metade do normal
3º dia domingo
O penso mudou para a anca
O ritual do pequeno almoço manteve-se
As duvidas assaltam-me
Nunca gostei de sacrifícios Acho o que o penso não me está a retirar a ânsia de fumar e a nossa querida Força de Vontade não lhe apetece resistir
4º dia segunda
Ritual de pequeno almoço acompanhado pelo primeiro cigarro … continua!
Talvez por estar a ficar irritada ja fumei 3 cigarros em 2 horas e, ainda não troquei de penso
6º dia quarta
Estes dias fora de casa alteraram a ementa de pequeno almoço e passei a comer frutas ao despertar em vez de flocos mas, o cigarro logo a seguir ainda não desapareceu se bem que, consuma menos cigarros do que normalmente O peso mantem-se nos 56kg mas a cara ganhou côr Tenho sonhado todas as noites
O penso não me incomoda mas tambem não parece que funcione
